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[건강정보] 가을맞이 제철음식 알아보기
작 성 자 관리자 작 성 일 2021-09-02

가을철 제철음식 알아보기


1. 고구마 : 풍부한 식이섬유로 장건강에 도움이 되며
              뇌졸증, 골다공증, 신장질환 예방에 도움이 됩니다.


2. 사과 : 노화방지에 좋고 혈중 콜레스테롤 수치감소에 도움이 됩니다.


3. 배 : 열을 내리고 기침, 천식, 호흡기에 도움이 됩니다.


4. 굴 : 빈혈예방과 심혈관 콜레스테롤 생성을 억제하고
         혈압을 낮추는 효과가 있습니다.


5. 꽃게 : 혈압을 낮추고 당뇨병 예방과 시력,
           심장, 간의 건강에 도움을 줍니다.



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