• 장산노인복지관본관
  • 장산노인복지관분관
  • 장산재가노인복지센터
  • 후원ㆍ자원봉사
  • 커뮤니티
 

<커뮤니티 < 자유게시판
 
[건강정보] 몸과 마음을 따뜻하게 해주는 죽
작 성 자 관리자 작 성 일 2021-09-02

다가오는 가을, 심신을 따뜻하고 편안하게 해주는
죽에대해 알아봅시다!


1. 팥죽 
 - 비타민 B1함량이 높아 집중력에 좋습니다.
 - 변비와 나트륨, 노폐물 제거에 도움이 됩니다.

2. 호박죽
 - 늙은 호박은 이뇨작용에 도움이 됩니다.
 - 심혈관 질환과 암 예방에 효과적입니다.
 - 시력보호와 눈건강에 도움을 줍니다.

3. 전복죽
 - 원기회복에 도움을 줍니다.
 - 면역력을 높이고 혈액순환 개선에 좋습니다.
 - 혈관계질환 예방, 간기능 강화에 효과적입니다.

4. 오트밀죽
 - 당류가 낮아 인슐린 분비를 줄여줍니다.
 - 선인균을 증가시켜 면역력 증가에 도움이 됩니다.


[건강관리공단 블로그]
   
1/7page 전체 129개
번호 제목 작성자 작성일 조회수
원도우7에서 익스플로러 10 호환성 문제 해결방법  관리자 13-05-09 1464
실명인증 되지않은분의 글은 예고없이 삭제됩니다.  관리자 12-03-07 1075
129 [배움(운)DAY] 시장이용 시 주의해야 할 방역수칙!  관리자 21-09-27 4
128 [건강정보] 간질환의 가장 큰 원인, 간염  관리자 21-09-02 10
127 [건강정보] 가을맞이 제철음식 알아보기  관리자 21-09-02 12
[건강정보] 몸과 마음을 따뜻하게 해주는 죽  관리자 21-09-02 14
125 [건강정보] 수족냉증 해결 꿀팁  관리자 21-09-02 12
124 [배움(운)DAY] 예방접종 증면서 사칭 문자사기 주의사항  관리자 21-08-23 13
123 [배움(운)DAY] 예방접종 모바일 증명서 발급방법  관리자 21-07-21 43
122 [건강정보] 코로나 방역준수 복지관 입장방법  관리자 21-06-17 72
121 [배움(운)DAY] 코로나19 예방접종 잔여백신 당일예약 안내  관리자 21-06-17 94
120 [건강정보] 여름철 식중독 예방하기!  관리자 21-06-17 64
119 [건강정보] 당뇨병 예방하는 건강한 식사습관  관리자 21-06-17 34
118 [건강정보] 살인진드기 예방수칙  관리자 21-06-17 69
117 [건강정보] 피부적외선 체온계 사용방법  관리자 21-06-17 63
116 [배움(운)DAY] 건강한 여름나기 준비방법  관리자 21-05-18 100
115 [배움(운)DAY] 봄철 건강관리법  관리자 21-04-27 74
114 감사편지  서주향 21-03-26 101
113 [배움(운)DAY] 코로나19 예방접종 국민행동수칙  관리자 21-03-23 77
112 [건강정보] 코로나19 예방 접종 절차  관리자 21-02-25 129
111 [건강정보] 봄철 황사 이기는 건강법  관리자 21-02-25 67
110 [건강정보] 필수 어르신 예방접종  관리자 21-02-25 73
 1 [2][3][4][5][6][7]